בלוג #העצמה

מי ששומע את התכונות הטובות של מנדלות להרפייה ולהעצמה מתחיל להציע לי למי לדעתו זה מתאים: אנשים עם דילמות בחיים, אנשים מחלימים מסרטן, אנשים מבוגרים - לשיפור הזיכרון או להפגת בדידות או אפילו לתירגול מוטוריקה עדינה, לזמן איכות הורה-ילד, לגני ילדים וכמובן הבייבי שלי- להעצמת ילדי קשב וריכוז.

תחושת ההישג בסדנאות האימון באמצעות מנדלות שאני מעבירה למבוגרים, מעלה בי רצון עז להנחיל ולהתאים את השיטה לילדים עם קשיים חברתיים וריכזתי לי כמה מן התועלות שהם יקבלו באמצעות צביעה של מנדלות:

הציור מביא פתרון הרמוני, ומעניק סיפוק אצל המצייר. תמיד מחובר להרמוניה שבטבע. פתרון הרמוני מרפא את הבעיה. הפתרון נותן למצייר סיפוק, שמחה, השראה, זרימה, שלווה ותחושת אושר.

אני מתחילה להנחות קבוצות, בזום, של הקשבה, התבוננות והבעה תוך כדי צביעה מדיטטיבית של מנדלות. התקדמות תוך כדי תנועה, למצוא את הכח שבך.

להיות, נוכחת, שלמה - כך הוצאתי את עצמי תוך חצי יום ממצב רוח לא משהו, בלשון המעטה.

שרית חביב, אמנית רב תחומית, חושפת בפני תלמידיה (וכל מי שעוקב אחריה) את הקרביים – בצילום ובכתיבה.

לְכָל אַהֲבָה יֵשׁ תָּג מְחִיר. כַּמָּה תִּרְצִי לְשַׁלֵּם עַל אַהֲבָה? אֵין לְךָ מָה שֶׁאֲנִי מְחַפֶּשֶׂת, עָנִיתִי, וְהָלַכְתִּי לְחַפֵּשׂ קְצָת אַהֲבָה עַצְמִית.

על סמך נסיונה האישי והמקצועי, אורלי אנקונינה בנתה סדנא בשם "מקפצה לחיים" והתאימה לתכניה את שיטת 12 הצעדים. קבוצת תמיכה אפקטיבית הנשענת על כלי אפקטיבי, כפתרון ליציאה ממצבי משבר ולהתפתחות אישית.

המנדלה היא יצירה במעגלים, אינטואיטיבית וחווייתית. היא מתחילה בנקודת המרכז ומשם מתרחבת כלפי חוץ. ציור המנדלה מספק הנאה, שקט ורוגע ויש לה השפעה משחררת, מרפאה ומעצימה ליוצר..