מחברת מנדלות לשירבוט וצביעה

מתאימה לכל מי שאוהב קו וצבע

אין צורך בידע מוקדם

בזיכרון שלי, אמא שלי יושבת ליד שולחן הטלפון הקטן, זה המחובר בחוט אל הקיר, ומנהלת שיחות ארוכות ארוכות אל תוך האפרכסת, וידיה האוחזות בעפרון מתרוצצות על גבי פתקים שמונחים בצד.
כשהייתה מסיימת וקמה, אהבתי לגשת ולראות מה הותירה מאחור. עיטורים על עיטורים, עולם שלם של פנטסיה נפרס ונגלה לנגד עיניי.
היא שירבטה ואילו אני הוקסמתי גם מהדגמים הגיאומטריים והמעוגלים הקסומים שנארגו בשטיח שהיה לנו בסלון ביתנו. בכל פעם שהתיישבתי לשחק עליו, ראיתי משהו שעדיין לא ראיתי. קסם, כבר אמרתי?
בבגרותי, חיכיתי לרגע בו אעסוק בדגמים, צורות, צבע וציירתי כל הזמן. ההתמקדות במנדלות קרתה בשלבים, אצל מורים (מורי דרך אני קוראת להם) שלקחו אותי, כל אחד לכיוון ומשמעות אחרים של עולם המנדלה. אני מודה להם על כך ומוקירה את תרומתם לדרך שאני מצאתי.

מקווה שאצליח לחשוף גם אתכם להנאה שביצירה וההתפתחות שבצביעת מנדלות ושירבוט, ללא ביקורת עצמית וללא שיפוטיות. כל אחד יכול !
כמאמנת אישית בשיטת nlp, מצאתי שנכון ואפשרי לאמן אנשים בקבוצה, כאשר צביעת מנדלה תוך כדי המפגש היא חלק חשוב מההתפתחות האישית. 3 שנים של ניסיון בהעברת סדנאות כאלו בקבוצות אינטימיות, אפילו בזום, מראה שהתפתחות וגמישות מחשבתית קורית לאט, בנחת, בלי משברים וזעזועים, אבל קורית.


חוה לוי, מנדליסטית. יוצרת מנדלות להנאה שבצביעה ולביטוי אישי, מאמנת ומעבירה סדנאות העצמה לנשים, באמצעות מנדלות.

רוצים להיות מעודכנים בזמן אמת

ולקבל הודעה על פוסט מעניין שפורסם כאן?

רישמו כאן את כתובת המייל שלכם ותקבלו ממני דיוור, מידי פעם.

 
כל אדם שמתחבר לצבע ולשירבוט סתמי, בכל גיל, יכול להנות מהפעילות במחברת. אפשר להתייחס למבנה שלה ולעקוב אחריו, ומותר גם לצאת מהקווים.
כל חווייה חדשה מקדמת אותנו. יש במחברת חשיבה על אנשים מוסחי קשב שרוצים להתרכז בזמן האזנה להרצאה והשירבוט או הצביעה מקרקעים אותם.
ואם נחשוב על מי שמיומנויות מוטוריות שלו מתפוגגות והוא רוצה לחזק אותן דרך שעשוע צבע וקו- אז זו ההזדמנות.
אם אני חושבת על אנשים שהזיכרון שלהם נחלש, הרי שעבודה עם היד הנגדית או שירבוט של שמיניות יכול לחבר בין מח ימין לשמאל ולעודד ריכוז (שהינו מרכיב חשוב בזיכרון).
כשמקשיבים להרצאה בזום, למשל, יש שמרגישים צורך להתעסק במשהו, תוך כדי.
אם מתחילות להתרוצץ במח מחשבות, הרי שהקשב נפסק ויש צורך לחזור לתשומת הלב ולהקשבה מלאה. השרבוט, בכלל, ובמחברת, יכולים למקד ולרכז את ההקשבה כי לא מצריכים חשיבה.
כמו כן, כאשר עובדים במחברת ומתרגלים בה שימוש ביד השנייה, או מצד שמאל ימינה ולהיפך, משרבטים את הצורה 8 לכל הכיוונים, מחברים בין מוח ימין לשמאל וגורמים למערכת העצבים לחבר בין תאי זיכרון, יצירתיות, והנאה. כשנהנים, יש פחות מתח ולא נתקעים ולא נלחצים מכך. 
ככל שמשחררים ידע מוקדם, נהנים יותר. יוצא מכך, שאין צורך בידע.
כל צבע יתאים, החל בעיפרון. אפשר בטושים, בציבעי עיפרון, בצבעי עיפרון אקריליים. 
המחברת מאפשרת לצייר את המנדלה בדף הריק (המנוקד), ולצבוע שוב. ככל שצובעים יותר פעמים, מגלים את הגיוון שיש בנו, את ההתחדשות, את חיבורי הצבעים השונים, ואפשר גם לצבוע שוב מנדלה שכבר צבענו (לעלות עליה עם צבעים אחרים).
אילו כישורים מאבדים הילדים שלנו?
2 הערות

האגודל הנוגד הוא אחד ההישגים המרשימים ביותר באבולוציה האנושית אולם בחברה המערבית המודרנית מחסור בתנועה, המעבר להקלדה על מחשב ובטלפון הנייד – המסלולים העיצביים המובילים לתנועה זו, מתנוונים.

קרא עוד  
האם צביעה בטושים יכולה להיות כלי טיפולי?
2 הערות

הטושים מזמינים עבודה נקיה, קישוטית ואסתטית, ובעבודה עימם יש קצביות רבה, שיכולה לתקשר עם אנשים שטכסיות ומקצביות עוזרות להם להתארגן, או מבטאת ומשרתת מצב פרסברטיבי

קרא עוד  
ד-דא-דאג-דאגה
7 הערות

דאגה שהיא חשש לשלום האחר, לקיחת אחריות יתר כלפי האחר, מחשבות טורדניות ואי ודאות. בהבנה שמצב מתמשך של דאגנות יתר כלפי הקרובים לנו, נחלש החוסן הנפשי שלנו ואנחנו יכולות להגיע למצב של תשישות ולסבול מסימפטומים גופניים.

קרא עוד  
איך אני מבטאת את עצמי באמצעות מנדלה?
3 הערות

אנחנו ממשיכות למפגשים נוספים ומקלפות אמונות מגבילות, ומעצימות תכונות חוזק שלנו. וכל הזמן עוברות שינוי - שינוי תפישתי, שינוי תודעתי. איך אני מחברת אותן אל עצמן, האותנטי ולא אל מה שהן רגילות להציג כחזות המושלמת כלפי חוץ?

קרא עוד  
לאן אפשר לקחת את המריבות שלנו?
10 הערות

אם תצאו בדמיון עם זה/זו שהטריפו אתכם, אל מקום בו אתם נינוחים ואפילו מאושרים, כל אחד והתמונה שלו, שצרובה לו בזכרון - פסגת הר מושלג עם כוס קקאו חמה ביד, על סירת מפרש, בבית קפה על גג המלון - בשקיעה, וכו'

קרא עוד  
איך זה מרגיש לחיות עם הפרעת קשב? או: למה ההרגשה היא שונה מאחרים?
3 הערות

אנשים החיים עם הפרעת קשב תמיד מופתעים כששומעים שבאבחון שלהם נמצאה אינטליגנציה גבוהה.

קרא עוד  
חשיבותו של עידוד
4 הערות

ישנם ילדים רבים שמרגישים שיש להם רעיון גאוני שיכול לשנות את העולם. בפוסט הזה, נבין איך אנחנו נוטלים חלק בעידוד ילד כזה, שיש לו את הגישה המיוחדת הזו ואת המומחיות ליצירת דברים מדהימים. הוא ממציא את המכונה הזמנית הראשונה בעולם, שמאפשרת לאנשים לנסוע בזמן ולהתחבר לתרבויות משונות במהלך ההיסטוריה.

קרא עוד  
אני בצומת דרכים לבחירת לוגו וסלוגן
7 הערות

מי ששומע את התכונות הטובות של מנדלות להרפייה ולהעצמה מתחיל להציע לי למי לדעתו זה מתאים: אנשים עם דילמות בחיים, אנשים מחלימים מסרטן, אנשים מבוגרים - לשיפור הזיכרון או להפגת בדידות או אפילו לתירגול מוטוריקה עדינה, לזמן איכות הורה-ילד, לגני ילדים וכמובן הבייבי שלי- להעצמת ילדי קשב וריכוז.

קרא עוד  
מה זה הגריד הזה?
14 הערות

מה קורה כשילד עם קשב וריכוז מקבל השראה כן לצאת מהקווים?

קרא עוד  
יתרונות עבודה עצמאית או מונחית עם מנדלות
4 הערות

תחושת ההישג בסדנאות האימון באמצעות מנדלות שאני מעבירה למבוגרים, מעלה בי רצון עז להנחיל ולהתאים את השיטה לילדים עם קשיים חברתיים וריכזתי לי כמה מן התועלות שהם יקבלו באמצעות צביעה של מנדלות:

קרא עוד  
להתמודד עם קשיים או סוגיות בחיים האמיתיים, באמצעות מפגש בהם מול הנייר והצבע.
9 הערות

לעיתים, אני נתקלת במהלך הסדנאות שאני מעבירה, באנשים שמשאירים שטחים לבנים, (ומיד אני מסבירה כאן למה זה לא הגיוני). כשאני שואלת למה השאירו מקטעים לבנים, בתוך המנדלה, עונים לי: לא בא לי לצבוע את הלבן.

קרא עוד  
מנדלות אנרגטיות סרוגות
3 הערות

נורית טל דורות: "אם נתלה ספיראלה בחלל בו אנו נמצאים, היא תתרום להעלאת האנרגיה במרחב. הספיראלה מרכזת אנרגיה. היא מושכת את אנרגיית האורגון (צ'י, פרהנה)."

קרא עוד